Ayurvéda
Définition de l'Ayurvéda
Ayurvéda signifie ‘science de la vie’, c’est la médecine ancestrale originaire d’Inde datant de 5000 ans, elle considère qu’un être humain en bonne santé est un être humain équilibré sur le plan physique, mental et spirituel.
En effet, l’ayurvéda considère que chaque être est unique, ceci à cause de la proportion et la combinaison des 5 éléments ou doshas qui le constitue. Chaque individu a donc la capacité de maintenir une santé parfaite s’il respecte et vit en cohérence avec sa constitution de naissance dit prakriti. Ces 5 éléments l’air , l’éther, l’eau le feu et la terre, qui nous constituent sont les mêmes éléments qui constituent l’univers le macrocosme : nous sommes en résumé un microcosme dans le macrocosme. L’ayurvéda part du principe que pour vivre en santé nous devons maintenir l’équilibre de notre constitution de naissance. Le fait d’être fortement déséquilibré aux niveaux des énergies qui nous constituent peut sur plus ou moins long terme aboutir à la maladie.
A la découverte de l'ayurveda, cette médecine naturelle : les ateliers Ayurvédiques
L’ayurvéda est une médecine naturelle préventive et curative. Elle ne vient en aucun cas remplacer la médecine moderne mais peut venir en complément pour soulager et accompagner de lourds traitements allopathiques.
Cette Médecine est passionnante et afin de partager ce savoir ancestral, j’organise tout au long de l’année des ateliers à thèmes à chaque changement de saisons (voir planning : mettre liens sur pages ateliers au studio) en petit groupe, en présentiel et en distanciel.
Lors de ces ateliers, je vous explique ce que sont les doshas, les déséquilibres qui peuvent vous affecter et comment l’ayurvéda peut vous aider au quotidien avec des conseils simples en :
- Alimentation
- Routines quotidiennes
- Sport
- Hygiène de vie
- Plantes
- Épices
- Méditation
- Yoga
- Mantra
- Soins énergétiques et massages...
L’objectif est de vous permettre de retrouver, conserver ou optimiser votre santé (physique, physiologique, psychologique) en vous donnant des outils simples et efficaces permettant de comprendre l’origine de vos maux ou mal-être et de vous auto-réguler à l’apparition de signes de déséquilibres : bref de vous rendre autonome avec une nouvelle grille de lecture pour votre santé.
L’ayurvéda peut répondre à vos problèmes :
- Troubles digestifs : brûlures d'estomac, problème hépatique, constipation, intestin irritable…
- Troubles du sommeil
- Stress, anxiété, surmenage, léthargie, dépression, burn out
- Poids, prise ou perte de poids
- Fertilité, Grossesse et suivi post grossesse…
- Problèmes gynécologiques : perte de libido, endométriose, syndrome prémenstruel, ménopause...
- Problèmes de peau : sécheresse, eczéma, psoriasis, dermatite, couperose, acnée….
*Les conseils prodigués en alimentation et hygiène de vie ne remplacent en aucun cas l’avis médical, les traitements médicaux ou paramédicaux.
Nancy Bonilla décline toute responsabilité si vous choisissez d’arrêter un traitement allopathique.
Je suis fait de l'Univers et l'Univers est fait de moi...
